facebookファンを通して今わかるお名前ファンのホンネ調査

お名前.comでは、facebookのクエスチョンにて定期的にアンケートを実施中しています。その中で興味のある調査結果をまとめてみました。

お名前.comでは、より良い情報を提供するためにアンケートを実施中♪いっぱい参加してくれたらうれしいな★

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Q.あなたの平均睡眠時間は?

  • 2011年06月30日実施

20110630グラフ

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気になるあの有名人の睡眠時間

短い睡眠時間で健康を保っていられる人のことを「ショートスリーパー」、9時間を超えるような多くの睡眠を取る人のことを「ロングスリーパー」と呼びます。

ショートスリーパーを代表する有名人には、4時間しか眠らなかったと言われるナポレオンやエジソンがいます。一方、ロングスリーパーを代表する有名人には、毎日10時間以上眠っていたと言われるアインシュタインがいます、なんとも羨ましいです!偉業を成し遂げるのに睡眠時間は関係ないのかも!?時間の使い方がうまいということでしょうか。

ちなみに、平均睡眠時間が7時間の場合に平均余命が最も長くなるそうです。

ナポレオンやエジソン

快適な睡眠を得たい方にオススメ!

Sleep Cycle alarm clock





浅い眠りの時に起こしてくれるiPhoneアプリ
Sleep Cycle alarm clock

マットレスや敷布団の上に置くだけで、あなたの睡眠パターンを記録・分析してくれます。うちのスタッフも使い始めてから、スッキリとした目覚めが得られているとのこと。



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リラックス効果抜群
アロマ加湿器

アロマ機能がついたおしゃれな加湿器が増えています。タイマー機能があるものが多いのでとっても便利です。アロマオイルは、鎮静作用のあるシトラス・ハーバル・ウッディ系がおすすめです。

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